آیا شراب برای  سلامتی مفید است؟

هزاران سال مردم مشروبات الکلی می نوشند ، و مزایای این کار به خوبی ثبت شده است (منبع 1Trusteded).

تحقیقات نوظهور نشان می دهد که نوشیدن شراب با اعتدال - تقریباً یک لیوان در روز - فواید زیادی را ارائه می دهد.

در این مقاله همه چیزهایی که شما باید در مورد فواید سلامتی نوشیدن شراب بدانید ، که نوع آن سالم ترین و پایین آمدن احتمالی آن است را توضیح می دهد.

مزایای بالقوه نوشیدن شراب
نوشیدن یک لیوان شراب فواید زیادی دارد.

سرشار از آنتی اکسیدان است
بسیاری از غذاها و نوشیدنی های سرشار از آنتی اکسیدان وجود دارد و شراب یکی از آنهاست.

آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که از آسیب سلولی ناشی از التهاب و استرس اکسیداتیو جلوگیری می کنند. استرس اکسیداتیو وضعیتی است که ناشی از عدم تعادل بین آنتی اکسیدان ها و مولکول های ناپایدار به نام رادیکال های آزاد است که می تواند به سلول های شما آسیب برساند (منبع 2Trusted).

انگور دارای سطح بالایی از پلی فنول ها است ، آنتی اکسیدان هایی هستند که نشان می دهد استرس اکسیداتیو و التهاب را کاهش می دهد (منبع 3Trusted).